Qu’est-ce que la sonothérapie?

La sonothérapie est une thérapie sonique dont les bienfaits proviennent des ondes sonores. Plusieurs instruments tels que le Tambour, le bol tibétain, le bol de cristal et la voix permettent un état de bien-être et d’harmonisation par leur résonance.

Cette approche aide à réduire les tensions causées par le stress quotidien. La sonothérapie calme et favorise la détente du corps et cet apaisement laisse place à la libération et à la guérison de blessures émotionnelles. Tel un massage sonore, les effets procurent une détente, une sérénité et une relaxation profonde.

Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ou relaxation thérapeutique?

• Diminue le stress et l’anxiété,

• Calme le mental agité,

• Relâche les tensions,

• Libère les mémoires (blocages émotionnels,

• Rééquilibre les énergies.

Séance individuel qui dure 1h.

Confortablement allongé sur une table de massage, les yeux fermés, laissez-vous emporter par une ambiance sonore unique. Les fréquences de mes instruments (tambour, gong, bols tibétains, bol de cristal, carillon, shrutibox) vous guideront vers une libération énergétique et un nettoyage émotionnel.  Les effets sont immdiats et sont ressentis à travers tout le corps. 

Séance collectif qui dure 1h.

Au cours d’une session, le paysage sonore devient l’univers des participants. C’est une expérience simple, facile et profondément puissante. Cette thérapie de bien-être ouvre la voie vers un moment de totale présence à soi et augmente le niveau énergétique.

La séance commence par une méditation guidée pour vous permettre un meilleur ancrage. Je vous propose ensuite une phase de relaxation où vous n'avez rien à faire, si ce n'est, vous laisser envelopper par les sons et les vibrations.