La séance débute toujours par une méditation guidée que je vous propose pour vous aider à vous recentrer sur votre souffle et apaiser votre esprit. Cette première étape est essentielle car elle installe un état de calme intérieur, propice à une écoute profonde de vous-même et à une meilleure réceptivité aux sensations. C’est une expérience simple à vivre, accessible à tous, et pourtant d’une puissance remarquable.

Ensuite, je vous invite à prolonger cette détente par une phase de relaxation sonore. Allongé confortablement, votre corps peut alors se relâcher totalement, ce qui permet d’intégrer pleinement les bienfaits de la méditation. Progressivement, les vibrations des instruments sonores que j’utilise — bols tibétains, gongs, carillons — viennent envelopper l’espace autour de vous, créant un paysage sonore harmonieux et immersif. Au fil de la séance, ce paysage vibratoire devient un véritable univers dans lequel vous êtes invité à vous immerger.

Ces sons vibratoires agissent en profondeur : ils favorisent une détente intense, rééquilibrent votre énergie et ouvrent votre conscience à de nouvelles dimensions de paix intérieure. À l’issue de cette méditation sonore, vous repartez apaisé, ressourcé, avec une sensation de légèreté et de clarté mentale.

Je vous accompagne avec douceur tout au long de ce voyage intérieur, pour vous offrir un moment de bien-être authentique et profond. 

De septembre 2025 au juin 2026 les :

- Lundis 12h30 - 13h30

- Mardis 18h30 - 19h30